Dieta ancestral, seria a melhor escolha para nós?

Homo sapiens

Muita coisa melhorou na vida do Homo sapiens nos últimos 20 mil anos, mas uma piorou: a quantidade de cáries. É o que concluiu um grupo de dentistas, antropólogos e arqueólogos. Nossa espécie viveu por milhões de anos comendo raízes, frutas, grãos e carne. Sobreviveram os indivíduos com dentes que resistiam nesse ambiente, mesmo sem higiene bucal. Mas o homem descobriu a agricultura e, com ela, carboidratos fáceis e baratos. Os dentes passaram a “apodrecer” rapidamente, o que deveria ter pressionado a população a comer menos destes alimentos. Mas novas tecnologias, como a escova e a dentadura, livraram-nos da pressão seletiva, a força maior da evolução. A lição é simples: qual a melhor dieta para o ser humano? Aquela para a qual fomos selecionados durante milhões de anos, a dos que viveram antes da descoberta da agricultura, com menos açúcares e alimentos industrializados.

 

Receita para uma vida sem estresse

·      Vivendo e não sobrevivendo.

·      Organizando seu tempo, fazendo dele um aliado.

·      Diminuindo os compromissos.

·      Gostando da vida, valorizando-a.

·      Não se desgastando em uma só tarefa.

·      Trabalhando naquilo que lhe dá prazer.

·      Sendo criativo, descobrindo suas potencialidades.

·      Buscando o equilíbrio entre trabalho e lazer.

·      Reservando tempo para si mesmo.

Vamos ser felizes!!!

 

Usei aparelho ortodôntico, meus dentes podem entortar novamente?

Devido a severidade inicial da má-oclusão, as alterações no desenvolvimento dos arcos e alterações na fisiologia nos ligamentos periodontais, nós podemos sim ter recidiva no tratamento ortodôntico. O tratamento visa devolver ao paciente resultados estéticos e oclusão satisfatória. Quando removemos o aparelho do paciente, já esperamos uma remodelação óssea que não prejudicará o tratamento em si, mas conjuntamente à essa remodelação, também podem ocorrer as recidivas. Os procedimentos que mais comumente estão ligados às recidivas são a expansão rápida da maxila e o apinhamento dental severo anterior. Muito importante para evitarmos esse problemas são o adequado planejamento do caso e o uso correto das contenções pelo paciente.