Uma ótima higiene bucal em 7 passos:

1. Antes de tudo, lavar bem as mãos e fazer um bochecho com água para eliminar os resíduos maiores;
2. Passe o fio dental entre todos os dentes, não esquecendo da faces posteriores dos últimos dentes;
3. Escova de dentes com cerdas macias ou extra-macias;
4. Inclinar a escova a 45º em relação ao dente, realizar uma leve vibração na linha da gengiva e fazer movimentos de varredura a favor dela;
5. Não exagere a quantidade de creme dental;
6. Escove a língua;
7. Bocheche com um antisséptico bucal sem álcool.