Não é todo mundo que consegue escovar os dentes depois das refeições, imagine passar o fio dental? O problema é que 80% das bactérias presentes na boca não estão nos dentes. Elas ficam alojadas nos tecidos moles da boca como a língua, gengiva e bochechas.

E, apesar de você deixar a limpeza entre os dentes para lá de vez em quando, é preciso saber que a região interdental, como é chamada, é a de mais difícil acesso e, por isso, há um maior acúmulo de placa bacteriana, que é o principal causador da cárie e das doenças periodontais.

Assim, é importante remover a placa bacteriana e as bactérias que se alojam nos tecidos moles da boca. Para isso, o mercado oferece produtos específicos, como o fio dental, as escovas interdentais, escovas com cerdas ultrafinas que alcançam esses espaços, além de limpadores de línguas e bochechas.

Passo-a-passo da limpeza bucal

1- Passe o fio dental entre todos os dentes.

2- Escove a parte externa dos seus dentes. Os dentes de cima, escova de cima, para baixo, para cima. Use movimentos curtos e delicados para não machucar a gengiva.

3- Escove a superfície interna de cada dente, utilizando a mesma técnica anterior.

4- Escove a região das superfícies mastigatórias realizando movimentos de vai e vem, para frente e para trás.

5- Use o limpador ou escove sua língua para remover bactérias, a saburra lingual e o mau hálito.

6- Use um enxaguatório com Flúor e sem álcool.