Parece um passe de mágica, sentar na cadeira do dentista e sair de lá com os dentes brancos, que podem durar dois anos. Mas não é simples assim. Para o resultado ser satisfatório e duradouro, você precisa dar uma mãozinha ajustando hábitos do dia a dia. Abaixo estão sete dicas de ouro para manter o sorriso brilhante.

1. Higienize os dentes após todas as refeições.

2. Evite alimentos corantes, como café, beterraba, açaí, vinho.

3. Ingira alimentos fibrosos, que ajudem na promoção da autolimpeza, como maçã e pera.

4. Consulte um cirurgião-dentista com regularidade para manter a saúde bucal em ordem.

5. Faça clareamentos dentais com acompanhamento e orientação profissionais.

6. Após a ingestão de alimentos corantes, quando inevitável, sempre faça a higiene bucal.

7. Cuide da saúde das suas gengivas.