O dentista recomenda que a limpeza da língua seja incluída no ritual de higiene bucal. Automaticamente, usamos a escova de dentes para este fim, até que, quando chega a hora da parte de trás, perto da garganta, vem o engasgo e o vômito parece que é certo. Mas não é preciso abrir mão e deixar de lado o objetivo de limpar a língua.

No mercado, existem limpadores específicos para a língua. O limpador de língua funciona por meio da raspagem suave e firme, eliminando assim as bactérias e o mau hálito. Devemos usar raspando com cuidado da parte posterior a anterior da língua, de trás para frente. Indicamos a troca dele de dois em dois meses, assim como as escovas.

Os limpadores de língua são os mais indicados, mas as escovas macias também fazem esta função. Indicamos o limpador como a maneira mais eficaz de limparmos a língua, as cerdas da escova podem machucar as papilas. De qualquer forma, devemos evitar o contato, tanto do limpador quanto da escova, com nossa úvula (campainha), assim evitamos ânsia.

Limpar a língua uma vez ao dia é o suficiente, mas imprescindível. O maior depósito de resíduos da boca se faz na língua, pela sua grande superfície e anatomia papilar, favorecendo o acúmulo da saburra que é a maior causa do mau hálito.

A saburra é uma substância esbranquiçada contendo restos de alimentos não removidos durante a escovação, e também contém células mortas que descamam da mucosa oral servindo de alimento para algumas bactérias que liberam odores. Escovamos os dentes e assim eliminamos a sujeira deles, escovando a língua eliminamos a sujeira dela. Dê a sua língua atenção diária, ela merece.

Fonte: TERRA

Fazer a limpeza de “tártaro” (cálculo dental) no dentista é quase um clareamento, em alguns casos. Seria maravilhoso poder ter o mesmo resultado em casa. Mas para tirar aquele amarelado, apenas na cadeira do dentista. O tártaro é uma formação endurecida da placa bacteriana que não foi retirada no dia a dia durante as higienizações. É semelhante a uma “pedrinha” que gruda nos dentes trazendo alguns inconvenientes à saúde bucal.

A retirada do tártaro é feita pelo profissional com equipamentos e instrumentos adequados. A técnica empregada é aprendida na faculdade ou em especializações.

Para fazer essa limpeza, o dentista usa um aparelho de ultrassom e outros instrumentos manuais. Também pode ser utilizado o jato de bicarbonato. Nesse procedimento, o profissional faz uma raspagem para remover o tártaro e alisar a superfície do dente. Assim, menos placa é acumulada e menos tártaro se formará futuramente. A indicação pode variar de pessoa para pessoa, mas a média mínima é de que você procure seu dentista duas vezes ao ano para fazer uma limpeza (profilaxia) de placa bacteriana ou a raspagem se houver tártaro.

Quem não quer passar pelo procedimento, basta evitar a formação de tártaro com higienização bucal no mínimo três vezes por dia, com escova, fio dental e enxaguante com flúor para bochecho. A alimentação saudável diária influencia diretamente na formação ou não de tártaro. Por isso, tenha sempre uma alimentação saudável e faça a higienização completa.

Para saber se você tem tártaro é simples. Olhe no espelho. Você verá alguns locais nos dentes com regiões opacas e volumes irregulares. Muitas vezes, o tártaro se acumula empurrando a gengiva e causando sangramento, além de dificultar a higiene do local. O ideal é que você procure seu dentista para avaliar.

Fazer a higienização correta da boca é essencial para levar uma vida saudável e evitar cáries e doenças na gengiva. Segundo a Associação Brasileira de Cirurgiões-Dentistas- ABCD, 56% dos brasileiros com menos de 12 anos têm cárie, apesar de o Brasil reunir o maior número de profissionais da Odontologia no mundo.

Dedicar-se a escovação três vezes por dia é essencial para uma boa higiene bucal. Neste sentindo, o site norte-americano Huffington Post divulgou uma lista de quatro erros comuns que qualquer indivíduo comete enquanto escova os dentes. Veja e descubra como uma boa escovação pode melhorar o seu sorriso:

1. Não escovar os dentes por tempo suficiente
Grande parte das pessoas não se dedica tempo suficiente na escovação dos dentes. Os dentistas recomendam cerca de dois a três minutos para que o indivíduo tenha uma higienização bucal saudável.

2. Forçar muito a escova sobre os dentes na hora da limpeza
Ao forçar a escova de dentes na hora da escovação, as chances de prejudicar o esmalte do dente são maiores. Esse hábito, além de tornar os dentes um lugar mais propício para cáries, pode prejudicar as gengivas, causando a retração das mesmas.

3. Escolha da escova de dente errada
Não deixe de comprar escovas macias ou ultramacias para minimizar os danos no esmalte do dente. É aconselhado que o usuário substitua sua escova de dentes regularmente a cada três meses para evitar o acúmulo de germes.

4. Não ter o hábito de utilizar o fio dental
O fio de dente alcança locais para limpeza em que as escovas de dentes não podem alcançar. Não ter o costume de utilizar o fio dental, torna o local mais propício para o acúmulo de bactérias e para o indivíduo ter cáries.

Fonte: Huffington Post