Como diz o ditado, sorrir é o melhor remédio. E para manter o sorriso em dia é fundamental ter uma boa higiene bucal e consultar o dentista regularmente. No entanto, a ciência também pode nos ajudar a melhorar o nosso cartão de visitas.

Segundo um estudo desenvolvido na Universidade de Minessota, a fórmula para um sorriso perfeito é não abrir muito a boca, equilibrando a aparição dos dentes, angulação da boca e abertura do sorriso.

A angulação média do sorriso foi a mais bem avaliada no experimento. Sorrisos grandes demais, com a boca muito angulada ou dentes muito à mostra não tiveram resultados satisfatórios. A pesquisa também apontou que sorrisos ligeiramente inclinados têm mais aceitação.

Se você deseja ainda mais precisão, aqui vão os números exatos levantados pelo estudo: o melhor ângulo entre os lábios fica entre 13º e 17º e o tamanho do sorriso deve medir entre 55% e 62% da distância entre as duas pupilas. Fica a dica!

A doença periodontal (também conhecida como gengivite ou periodontite) é uma condição progressiva e é considerada a principal causa da perda de dentes entre adultos no mundo.

Veja abaixo os quatro principais sinais desta doença:

1. Sensibilidade ou sangramento da gengiva: uma gengiva que sangra durante a escovação, ao usar o fio dental ou enquanto você come é um dos sintomas mais comuns da infecção periodontal. As toxinas que se acumulam na placa causam uma infecção bacteriana que deixa os tecidos da boca propensos ao sangramento.

2. Mau hálito: ainda que o mau hálito seja multifatorial, uma de suas causas pode ser o acúmulo de velhas partículas de alimentos que se acomodam entre os dentes e abaixo da gengiva. Estas são as que levarão à periodontite.

3. Gengiva retraída: a periodontite, quando não é tratada, pode provocar a retração da gengiva e a perda dos dentes. Neste ponto, somente uma escovação adequada não será suficiente para tratar o problema. O dano é irreversível e precisa ser avaliado por um dentista.

4. Dentes moles: quando a gengivite evolui para uma periodontite, a parte da gengiva que sustenta os dentes fica debilitada devido ao acúmulo de placa. Enquanto os tecidos ósseos acabam se danificando, os dentes se afrouxam e podem mudar de posição ou até cair.

Ter uma boa alimentação é fundamental para a saúde como um todo, mas alguns ingredientes podem influenciar diretamente na qualidade do sorriso.

Alimentos ricos em fibras promovem a autolimpeza dos dentes e evitam a formação de placa bacteriana, enquanto leite e derivados e folhas verdes escuras, como a couve, são fontes de cálcio.

Mascar chiclete (sem açúcar) entre as refeições estimula a formação de saliva, o que contribui para a limpeza dos dentes. Já mastigar alimentos crus, que normalmente são mais rígidos, deixa os dentes mais fortes.

Vale lembrar que nada substitui uma boa higiene bucal. Escove os dentes e use o fio dental em todas as refeições e consulte seu dentista de seis em seis meses.