Bala, chocolate, refrigerante, torta, sorvete, milk-shake.. a quantidade de alimentos açucarados é tamanha que fica quase impossível resistir, certo?  Mas, a medida que aumenta do consumo de açúcar ao redor do mundo, – algo que é registrado ano a ano pela Organização Mundial da Saúde (OMS) -, os dentistas intensificam a batalha contra este que é considerado o pior inimigo da saúde bucal. Estudos recentes indicam que o principal problema não é a quantidade de açúcar que ingerimos, mas sim a frequência que consumimos alimentos açucarados. O motivo é que, ao consumir estes produtos, os dentes ficam expostos a um meio ácido (pH baixo), provocando a desmineralização tornando-os sensíveis. Além disso, o açúcar favorece a formação da placa dental, deixando os dentes mais suscetíveis à carie.

Portanto, os especialistas recomendam consumir açúcar com moderação e redobrar o cuidado com a saúde bucal depois de comer esses alimentos ou bebidas.

É essencial escovar os dentes com creme dental fluoretado e usar fio dental depois de comer açúcar. Se não for possível escovar logo os dentes, é recomendado fazer bochechos com água ou tomar ao menos um copo de água logo depois de ingerir o alimento.

Você está escovando os dentes e repara que um dente está com um ponto preto. Será que é cárie? Não precisa se preocupar, nem todo ponto preto é cárie, pode ser um indicador da doença mas também pode ser uma mancha advinda da dieta. Quando surgir a dúvida, marque uma consulta com seu dentista para avaliar a real necessidade de tratamento.