Fazer a higienização correta da boca é essencial para levar uma vida saudável e evitar cáries e doenças na gengiva. Segundo a Associação Brasileira de Cirurgiões-Dentistas- ABCD, 56% dos brasileiros com menos de 12 anos têm cárie, apesar de o Brasil reunir o maior número de profissionais da Odontologia no mundo.

Dedicar-se a escovação três vezes por dia é essencial para uma boa higiene bucal. Neste sentindo, o site norte-americano Huffington Post divulgou uma lista de quatro erros comuns que qualquer indivíduo comete enquanto escova os dentes. Veja e descubra como uma boa escovação pode melhorar o seu sorriso:

1. Não escovar os dentes por tempo suficiente
Grande parte das pessoas não se dedica tempo suficiente na escovação dos dentes. Os dentistas recomendam cerca de dois a três minutos para que o indivíduo tenha uma higienização bucal saudável.

2. Forçar muito a escova sobre os dentes na hora da limpeza
Ao forçar a escova de dentes na hora da escovação, as chances de prejudicar o esmalte do dente são maiores. Esse hábito, além de tornar os dentes um lugar mais propício para cáries, pode prejudicar as gengivas, causando a retração das mesmas.

3. Escolha da escova de dente errada
Não deixe de comprar escovas macias ou ultramacias para minimizar os danos no esmalte do dente. É aconselhado que o usuário substitua sua escova de dentes regularmente a cada três meses para evitar o acúmulo de germes.

4. Não ter o hábito de utilizar o fio dental
O fio de dente alcança locais para limpeza em que as escovas de dentes não podem alcançar. Não ter o costume de utilizar o fio dental, torna o local mais propício para o acúmulo de bactérias e para o indivíduo ter cáries.

Fonte: Huffington Post